11.14SAT · 2026
제1회 태화산 산림치유 웰니스 한마당
경기도 광주 · 서울대학교 태화산학술림
- 16:00–17:00우리무브먼트 몸명상
- 19:00–20:00우리무브먼트 액티브 몸명상
14일 낮 참가 무료(저녁 식사 12,000원) · 1박 2일 참가 5만 원(숙박·식사 포함, 선착순 마감)
주최 케이미래의원 · 서울대학교 태화산학술림 · 힐링뉴스
Upcoming · 다가오는 일정
What is WOORI Movement
우리무브먼트란
무엇인가요?
사람 사이에서 반복되는 상호작용을 몸으로 경험하고 관찰하는 프로그램입니다.
우리는 관계에서 생기는 일을 흔히 개인의 성격이나 태도로 설명합니다. 하지만 두 사람이 함께 있으면 한 사람의 행동이 다른 사람의 반응을 만들고, 그 반응은 다시 첫 사람에게 영향을 줍니다.
우리무브먼트는 이 과정에서 만들어지는 '사이의 패턴'을 탐색합니다. '우리'는 개인들의 단순한 합이 아니라, 사람 사이에서 함께 만들어지는 상호작용을 하나의 단위로 바라보는 관점입니다.
Why the body
왜 몸으로
하나요?
관계에서 우리는 생각보다 먼저 몸으로 반응하기 때문입니다.
누군가 가까이 오면 긴장하고, 압력이 생기면 밀거나 물러나고, 상대의 속도와 방향이 달라지면 내 움직임도 달라집니다. 우리무브먼트에서는 이런 반응을 천천히 움직이며 관찰합니다.
01나를 느끼기
몸의 긴장, 호흡, 중심을 알아차립니다.
02상대를 느끼기
상대의 속도, 방향, 거리, 압력을 감지합니다.
03둘 사이를 느끼기
내 반응과 상대의 반응이 어떻게 연결되는지 봅니다.
04다른 선택을 실험하기
자동적인 반응 외의 가능성을 경험합니다.
Wellness
새로운 웰니스 경험을
찾고 계신가요?
WOORI Movement는 다른 사람과 함께 움직이며 자신의 몸과 감각, 타인과의 연결을 새롭게 경험하는 참여형 웰니스 프로그램입니다. 요가나 명상처럼 자기 자신에게 집중하는 데서 더 나아가, 누군가와 함께 있을 때 내 몸이 어떻게 달라지는지를 탐색합니다.
요가나 명상과 무엇이 다른가요?
자기 내면에만 집중하지 않고, 다른 사람과 실제로 움직이며 관계 속에서 변화하는 감각까지 경험합니다.
운동을 잘해야 하나요?
아닙니다. 운동 능력이나 유연성보다 천천히 감각하고 반응을 알아차리는 것이 중심입니다.
처음 만나는 사람끼리도 가능한가요?
네. 개인적인 이야기를 공유하지 않으면서 단순한 움직임과 감각에서 시작합니다.
적합한 곳
60~90분
체험형
몸과 감각, 타인과의 연결을 가볍게 경험합니다.
2~3시간
심화형
자기 감각에서 상대, 상호작용, 여러 사람 속 움직임으로 확장합니다.
WOORI 1:190분 · 150,000원
나를 정확히 바라보는 경험은, 나를 바라봐주는 사람과의 사이에서 시작됩니다.
우리는 혼자서 자신을 바라보는 법을 배우지 않습니다. 누군가가 나를 보고, 나의 경험에 관심을 기울이고, 내가 느낀 것을 표현할 수 있도록 기다려주는 경험 속에서 조금씩 나를 알아갑니다.
WOORI 1:1은 움직임과 감각 알아차림, 글쓰기와 대화를 통해 내가 실제로 보고 느끼고 경험한 것을 발견하고, 그것을 나의 언어로 표현해보는 시간입니다. 진행자는 그 경험을 대신 해석하거나 평가하지 않습니다.
내가 나를 정확히 볼 수 있을 때, 다른 사람과 세계도 더 정확히 볼 수 있습니다.
움직임과 감각 알아차림 → 글쓰기 → 대화
진행 | 김정윤, WOORI Movement Founder — 인간발달과 관계를 연구해온 김정윤이 직접 진행합니다. 펠든크라이스의 움직임과 감각 알아차림을 활용해 몸에서 일어나는 경험을 세심하게 탐색하고, 글쓰기와 대화를 통해 그 경험을 자신의 언어로 표현하는 과정을 함께합니다.
Leadership
왜 좋은 사람들로 구성된 팀도
같은 갈등을 반복할까요?
우리무브먼트는 압박·갈등·협업 속에서 나타나는 리더와 팀의 상호작용 패턴을 몸으로 경험하는 관계적 리더십 프로그램입니다. 개인의 성격이나 역량을 평가하기보다, 누가 문제인가가 아니라 우리가 함께 무엇을 반복하고 있는가를 봅니다.
담당자께 — 이 프로그램이 조직에 남기는 것
- 갈등이 생겼을 때 팀이 쓰는 방식이 달라집니다. 갈등의 내용은 매번 바뀌지만, 팀이 반응하는 방식은 반복됩니다. 그 반복을 구성원이 직접 알아차리는 것이 출발점입니다.
- 리더가 압박 속 자기 반응을 알아차립니다. 압박이 커질수록 익숙한 자동 반응이 강해집니다. 알아차리면 다르게 선택할 수 있습니다.
- 심리적 안전감을 말이 아니라 몸으로 겪습니다. 교육 후 설문의 숫자가 아니라, 상대와 같은 방향을 보고 압력을 조절해 본 경험이 남습니다.
교육 효과는 조직과 참여자에 따라 달라집니다. 사전 협의를 통해 조직의 상황에 맞게 구성과 강조점을 조정합니다.
왜 같은 팀 갈등이 반복될까요?
갈등의 내용은 바뀌어도 팀이 반응하는 방식은 반복될 수 있기 때문입니다.
소통 교육과 무엇이 다른가요?
말하는 기술을 배우기 전에, 실제 압박 속에서 내 몸과 반응이 어떻게 달라지는지를 경험합니다.
심리적 안전감을 몸으로 경험할 수 있나요?
상대와 같은 방향을 바라보고, 내가 주는 압력을 조절하고, 새로운 방향을 탐색하는 방식으로 갈등을 관리하는 방법을 경험합니다.
리더의 반응은 왜 중요한가요?
압박이 커질수록 익숙한 자동 반응이 강해질 수 있기 때문입니다. 자신의 반응을 알아차리면 상대와의 상호작용도 다르게 선택할 수 있습니다.
90분
체험형
리더십 행사, 조직문화 프로그램, 팀 워크숍.
3시간
워크숍
자기 반응 → 1:1 상호작용 → 팀 속 움직임.
맞춤형
장기 과정
존중하고 존중받는 상호작용을 반복적으로 경험하며, 이를 몸의 새로운 반응 패턴으로 축적합니다.
해외 사례
해외 리더십 교육에서 아이키도의 움직임 원리는 주로 갈등 관리의 맥락에서 쓰여 왔습니다.
와튼스쿨 맥널티 리더십 프로그램
「Conflict and You: The Power of Aikido」라는 이름으로 갈등 워크숍을 운영합니다.
leadership.wharton.upenn.edu →버지니아대 다든 MBA
클로슨(Clawson) 교수가 MBA 리더십 수업에 아이키도를 도입하고, 15회 운영 경험을 논문으로 정리했습니다. (1996)
Leadership Embodiment · 기업 현장
웬디 파머(Wendy Palmer)가 아이키도 원리로 개발한 과정입니다. 구글 프랑스(2015)와 오랑주 등 기업에서 강연이 이루어졌고, 지금도 여러 나라에서 운영되고 있습니다.
구글 프랑스 컨퍼런스 영상 →TEDx · 갈등의 순간에 연결되는 세 가지 방법
제시카 코너 케네디(Jessica Connor Kennedy)가 아이키도의 원리로 갈등 상황의 대응을 설명합니다. 우리무브먼트가 다루는 것과 가장 가까운 이야기입니다. (TEDxBells Beach, 2025)
영상 보기 (14분) →Method
실제로 무엇을 하나요?
움직임은 단순합니다.
걷고, 가까워지고 멀어지고, 방향을 바꾸고, 상대의 움직임을 따라가고, 가벼운 압력을 주고받습니다. 단순한 움직임으로 복잡한 상호작용을 관찰합니다.
경험의 흐름
01
나를 느끼기
나를 느끼기
몸의 긴장, 호흡, 중심을 알아차립니다. 무엇을 바꾸기 전에, 지금 내가 어떤 상태인지 먼저 봅니다.
상대를 느끼기
상대의 속도, 방향, 거리, 압력을 감지합니다. 말로 듣기 전에 몸으로 먼저 읽습니다.
둘 사이를 느끼기
내 반응과 상대의 반응이 어떻게 연결되는지 봅니다. 여기가 '우리'가 생기는 자리입니다.
다른 선택을 실험하기
자동적인 반응 외의 가능성을 경험합니다. 맞서지도, 끌려가지도 않는 자리가 있습니다.
Research
어떤 연구를
바탕으로 하나요?
사람은 관계 속에서 발달하나요?
네. 인간의 사회적 발달은 다른 사람과 실제로 반응을 주고받는 과정 속에서 이루어집니다.
토마셀로(Tomasello)와 카펜터(Carpenter)는 공동주의, 협력적 의사소통, 협동과 같은 능력이 공유된 지향성(shared intentionality)을 통해 발달한다고 설명했습니다. 레디(Reddy) 역시 영아의 사회적 이해에서 타인과 직접 관여하는 2인칭적 참여를 강조합니다.
토마셀로(Tomasello)와 카펜터(Carpenter)는 공동주의, 협력적 의사소통, 협동과 같은 능력이 공유된 지향성(shared intentionality)을 통해 발달한다고 설명했습니다. 레디(Reddy) 역시 영아의 사회적 이해에서 타인과 직접 관여하는 2인칭적 참여를 강조합니다.
한 사람의 반응은 다른 사람에게 영향을 주나요?
네. 관계에서 한 사람의 반응은 상대의 반응을 바꾸고, 그 변화는 다시 첫 사람에게 영향을 줍니다.
트로닉(Tronick)의 영아-보호자 연구는 이러한 과정을 상호조절(mutual regulation)로 설명합니다. 잘 알려진 무표정(Still-Face) 연구에서도 보호자의 반응이 멈추면 영아의 시선과 정서가 빠르게 달라지는 것이 관찰됐습니다.
트로닉(Tronick)의 영아-보호자 연구는 이러한 과정을 상호조절(mutual regulation)로 설명합니다. 잘 알려진 무표정(Still-Face) 연구에서도 보호자의 반응이 멈추면 영아의 시선과 정서가 빠르게 달라지는 것이 관찰됐습니다.
두 사람의 상호작용도 과학적으로 연구할 수 있나요?
네. 최근 사회신경과학은 실제로 상호작용하는 두 사람을 동시에 측정합니다.
하이퍼스캐닝(hyperscanning)은 fNIRS, EEG 등의 방법을 이용해 대화하거나 협력하는 사람들의 뇌 활동을 동시에 관찰합니다. 쉴바흐(Schilbach)와 동료들은 이를 포함한 연구 방향을 2인칭 신경과학(second-person neuroscience)으로 제안했습니다.
하이퍼스캐닝(hyperscanning)은 fNIRS, EEG 등의 방법을 이용해 대화하거나 협력하는 사람들의 뇌 활동을 동시에 관찰합니다. 쉴바흐(Schilbach)와 동료들은 이를 포함한 연구 방향을 2인칭 신경과학(second-person neuroscience)으로 제안했습니다.
아이키도는 리더십과 관계에 어떤 영향을 줄 수 있나요?
아이키도의 움직임 원리는 압박 속에서 중심을 유지하고, 상대의 힘에 정면으로 맞서기보다 상대와의 관계 속에서 방향을 바꾸고 대응하는 경험을 제공합니다.
아이키도는 MBA와 경영자 대상 리더십 교육에서 중심, 신뢰, 의사소통, 갈등 대응을 신체적으로 경험하는 방법으로 활용되어 왔습니다. 이후 연구에서도 아이키도의 관계적 움직임이 관계적 리더십과 공동창조(co-creation)를 탐색하는 데 활용되었습니다.
아이키도는 MBA와 경영자 대상 리더십 교육에서 중심, 신뢰, 의사소통, 갈등 대응을 신체적으로 경험하는 방법으로 활용되어 왔습니다. 이후 연구에서도 아이키도의 관계적 움직임이 관계적 리더십과 공동창조(co-creation)를 탐색하는 데 활용되었습니다.
펠든크라이스는 관계에 어떤 영향을 줄 수 있나요?
펠든크라이스는 자신의 움직임과 감각을 세밀하게 알아차리는 과정을 통해 자기인식과 타인에 대한 감수성을 탐색합니다.
포노우(Fonow)와 동료들은 펠든크라이스 교육과 마음챙김, 신체 인식, 공감적 리더십의 관계를 연구했습니다. 킴멜(Kimmel)과 동료들은 펠든크라이스의 1:1 작업을 상대의 미세한 변화에 반응하며 함께 조율해가는 관계적 과정으로 분석했습니다.
포노우(Fonow)와 동료들은 펠든크라이스 교육과 마음챙김, 신체 인식, 공감적 리더십의 관계를 연구했습니다. 킴멜(Kimmel)과 동료들은 펠든크라이스의 1:1 작업을 상대의 미세한 변화에 반응하며 함께 조율해가는 관계적 과정으로 분석했습니다.
관련 연구 목록
인간 발달과 관계
- Tomasello, M., & Carpenter, M. (2007). Shared intentionality. Developmental Science, 10(1), 121–125.
- Reddy, V. (2018). Why Engagement? A Second-Person Take on Social Cognition. In The Oxford Handbook of 4E Cognition.
상호조절
- Tronick, E. Z. (1989). Emotions and emotional communication in infants. American Psychologist, 44(2), 112–119.
- Tronick, E. Z., & Cohn, J. F. (1989). Infant-mother face-to-face interaction. Child Development, 60(1), 85–92.
- Mesman, J., van IJzendoorn, M. H., & Bakermans-Kranenburg, M. J. (2009). The many faces of the Still-Face Paradigm. Developmental Review, 29(2), 120–162.
2인칭 신경과학과 하이퍼스캐닝
- Schilbach, L., et al. (2013). Toward a second-person neuroscience. Behavioral and Brain Sciences, 36(4), 393–414.
- Czeszumski, A., et al. (2020). Hyperscanning: A valid method to study neural inter-brain underpinnings of social interaction. Frontiers in Human Neuroscience, 14, 39.
- Hamilton, A. F. de C., et al. (2023). Quantification of inter-brain coupling. Neuroscience & Biobehavioral Reviews.
아이키도와 리더십
- Clawson, J. G., & Doner, J. (1996). Teaching Leadership through Aikido. Organizational Behavior Teaching Review, 20(2), 182–205.
- Bradford, M., & Leberman, S. (2019). BeWeDō®: A dynamic approach to leadership development for co-creation. Leadership, 15(1).
펠든크라이스와 관계적 학습
- Fonow, M. M., Cook, J. A., Goldsand, R. S., & Burke-Miller, J. K. (2016). Using the Feldenkrais Method of Somatic Education to Enhance Mindfulness, Body Awareness, and Empathetic Leadership Perceptions Among College Students. Journal of Leadership Education, 15(3), 116–130.
- Kimmel, M., Irran, C., & Luger, M. A. (2015). Bodywork as systemic and inter-enactive competence. Frontiers in Psychology, 5, 1424.
Team
WOORI Movement는
어떻게 시작되었나요?
WOORI Movement는 인간을 개인이 아니라 관계 속에서 이해하려는 오랜 연구에서 시작되었습니다. 김정윤은 인간발달을 공부한 뒤 16년간 인간의 발달과 관계를 탐구해왔습니다. 이 과정에서 인간의 경험을 개인만으로 설명하는 데에는 한계가 있다는 문제의식을 발전시켜왔고, 펠든크라이스와 아이키도를 통해 관계 속에서 몸이 어떻게 반응하고 변화하는지를 직접 탐색해왔습니다.
사람 사이에서 일어나는 상호작용을 생각으로 이해하는 데 그치지 않고, 몸으로 직접 경험할 수 있을까?
WOORI Movement는 이 질문에서 출발했습니다. 인간발달과 관계에 대한 연구, 펠든크라이스의 감각 탐색, 아이키도의 관계적 움직임을 바탕으로 나와 상대, 그리고 둘 사이에서 만들어지는 상호작용을 직접 경험하는 프로그램으로 개발되고 있습니다.
김정윤FOUNDER
- 연구펜실베이니아대학교 인간발달학 석사(M.S.Ed.)
- 몸MBS 펠든크라이스 프랙티셔너 · 아이키도 초단
- 일16년간 인간 발달과 관계를 탐구해왔으며, WOORI Movement의 개념과 프로그램을 개발하고 있습니다.
추윤성MOVEMENT DIRECTOR
- 몸아이키도 5단
- 일30여 년간 아이키도를 수련해왔으며, 아이키도의 관계적 움직임 원리를 바탕으로 WOORI Movement의 움직임을 설계하고 안내합니다.
정현준FACILITATOR & CONTENT CREATOR
- 몸아이키도 초단 · 체육학 전공
- 일신체와 움직임을 탐구해왔으며, WOORI Movement의 움직임 개발과 세션 진행에 참여합니다. 또한 프로그램이 만들어지는 과정을 영상 콘텐츠로 기록합니다.
FAQ
자주 묻는 질문
아이키도 수업인가요?
아닙니다. 아이키도의 거리, 방향, 중심, 상대와 함께 움직이는 일부 원리를 활용하지만 무술 기술이나 대련을 배우는 프로그램은 아닙니다.
펠든크라이스 수업인가요?
아닙니다. 움직임과 감각을 세밀하게 관찰하는 접근의 영향을 받았지만, 우리무브먼트는 사람 사이의 상호작용을 탐색하는 독립적인 프로그램입니다.
신체 접촉이 있나요?
일부 활동에는 가벼운 접촉이 포함될 수 있습니다. 모든 접촉 활동은 사전에 안내하며, 참가자의 동의를 바탕으로 진행합니다.
운동 경험이 없어도 되나요?
네. 운동 능력이나 유연성이 필요하지 않습니다. 동작을 잘 수행하는 것보다 자신의 감각과 상대와의 상호작용을 알아차리는 것이 중요합니다.
처음 만나는 사람끼리도 참여할 수 있나요?
네. 개인적인 경험을 이야기하거나 친밀한 관계를 전제로 하지 않습니다. 단순한 움직임과 감각에서 시작하기 때문에 처음 만나는 사람들도 참여할 수 있습니다.
연령이나 신체 조건에 제한이 있나요?
프로그램은 강도 높은 운동이 아니며 참가자의 신체 조건에 맞게 움직임의 범위를 조절할 수 있습니다. 다만 부상이나 움직임에 제한이 있는 경우에는 사전에 알려주시면 진행 방식을 조정합니다.
몇 명까지 참여할 수 있나요?
프로그램의 목적과 공간, 진행 시간에 따라 달라집니다. 소규모 그룹부터 기업·기관의 단체 프로그램까지 목적에 맞게 구성할 수 있습니다.
프로그램 시간은 얼마나 걸리나요?
90분 체험형, 3시간 워크숍, 반복 세션으로 구성되는 장기 과정 등이 있으며 목적과 참여자에 따라 조정할 수 있습니다.
기업이나 기관의 목적에 맞게 구성할 수 있나요?
네. 웰니스, 리더십, 협업, 심리적 안전감 등 프로그램의 목적과 참여자 특성에 따라 구성과 강조점을 조정합니다.
어떤 프로그램을
찾고 계신가요?
웰니스 프로그램
호텔 / 리조트 / 행사 / 문화공간 / 리트릿
리더십·조직개발 프로그램
기업교육 / 리더십 / 팀워크 / 심리적 안전감 / 조직문화